Nybegynnertrening i Optimist 8-12 år

 

Treningsgruppe for nybegynner  Optimist, barn 8-12 år, som vil lære å seile.
Treningen gir grunnleggende seilferdigheter gjennom lek og moro i og på vannet.

Nybegynnertreningen går over vår- og høstsemesteret.
Man kan trene en eller to dager pr uke. Trener du en dag pr. uke kan du velge mellom mandag eller onsdag. Trener du to dager pr. uke seiler du tirsdager og torsdager.

Alle deltakere må være svømmedyktige og være i alminnelig god fysisk form. 

Det er ingen krav til egen båt/seil.Nybegynnere og 2. års seilere tilbys å leie optimistjolle. 
De som hare egen jolle kan leie en båt plass på seilsenteret.

Treningen starter med en teorikveld der barn, foreldre og trenere skal bli kjent med hverandre, rigge optimistjollen og lære enkle seilbegreper. 

Det er viktig å delta på oppstartshelgen med kullseilingskurs i svømmebasseng og "bli kjent dag" på seilsenteret. 
I svømmebassenget trener barna på grunnteknikk og gjør noen nyttige øvelser.

Vanlig progresjon er at barna mestrer båten og kan seile alle retninger, kryss, slør og lens i løpet av sesongen. 
Dette forutsetter at man deltar på alle treningene. 
I løpet av sesongen vil barna lære å rigge båten selv, men i starten er fint om foreldre og barn kan rigge sammen.
Vær presise med ferdig rigget båt til treningen starter kl. 17:30 da får barna får mest mulig utbytte av treningen.

For at nybegynneren skal komme opp på et rimelig mestringsnivå er mengdetrening viktig - timer i båt på vannet.
Seiling er gøy – særlig når seileren kjenner mestring og trygghet. I løpet av sesongen vil barna få flere muligheter for ekstra trening. Samlinger gir mye læring, seilglede, og sosialt samvær.

For de som skal trene en dag i uken:
Mandag eller onsdag kl. 17.30-19.30                       

For de som skal trene to dager i uken:
Tirsdager og torsdag kl. 17.30-19.30 

	Klassekaptein: Iens Ludvig Høst E-post: iens@kns.no Mobil: 93 02 51 72